Hoe word je een positieve en opgewekte persoon?

Een positief persoon trekt als een magneet al het goede naar zich toe. Vrolijke mensen worden per definitie beschouwd als dromers en dwazen, ze worden vaak veroordeeld door realisten. Maar niet iedereen kan naar het leven kijken door het prisma van goedheid en liefde. Het moderne ritme drukt zijn stempel op de samenleving. Steeds meer mensen hebben gebrek aan tijd, ze hebben geen kracht voor alledaagse geneugten. Om te leren hoe je kleine dingen opmerkt en ervan geniet, moet je aan jezelf werken.

Vind iets naar wens

1. Allereerst moet een vrolijk persoon zich gelukkig voelen. Om dit te doen, moet hij doen waar hij van houdt, wat plezier zal brengen. Verlaat de staat van de "robot", die leeft volgens het principe van "work-home".
2. Maak je liever schattige dingen met je eigen handen? Leer landschapsontwerp of meld je aan voor een school voor knippen en naaien. Woon een les houtsnijden bij, begin met weven of borduren.
3. Om een ​​vrolijk persoon te worden, kun je de kunst van fotografie leren. Door de lens zie je alle schoonheden van de wereld en mensen die je hebben toevertrouwd om je leven vast te leggen. Maak foto's van dieren, landschappen, vrienden en familieleden. Print foto's en hang ze rond het appartement.
4. Het is bekend dat fysieke activiteit met energie wordt opgeladen. Begin met sporten. Koop een clubkaart in de sportschool of ga naar het zwembad. Danslessen zijn geschikt voor meisjes, mixed martial arts, kickboksen, karate etc. zijn geschikt voor mannen.
5. Als je niet de mogelijkheid hebt om actief tijd door te brengen, lees dan fictie thuis. Weg met de gewoonte om uren op sociale netwerken door te brengen. Ontwikkel u in plaats daarvan geestelijk, leer een vreemde taal of psychologie (geschiedenis, pedagogie, rechten, enzovoort).

Sla geen ogen dicht voor problemen

1. Het is moeilijk om je als een positief persoon te voelen wanneer dringende problemen alle gedachten bezetten. Bestrijd moeilijkheden, leg hun oplossing niet uit in een lange doos. Maak een plan, analyseer een bepaalde casus, zoek naar oplossingen.
2. U hoeft niet tegelijkertijd problemen op te lossen. Uiteindelijk jaag je op twee hazen. Ben je het zat om met je baas te vechten voor een loonsverhoging? Verander van baan, werk voor een bedrijf dat uw werk zal waarderen.
3. Jarenlang voel je geen liefde en tederheid van je man, ontvang je geen tekenen van aandacht? Praat van hart tot hart, misschien scheidt u of keert u terug tijdens de snoepperiode. Het is belangrijk om te begrijpen dat problemen niet eeuwig zijn, er is een oplossing.
4. In de wereld van vandaag hebben steeds meer mensen financiële moeilijkheden. Om vertrouwen te krijgen in de toekomst, probeer manieren te vinden om extra geld te verdienen. Verkoop foto's op internet, volg cursussen van kappers of nagelverlengers, neem klanten mee naar huis.
5. Mensen met problemen met overgewicht moeten op dieet. Breng het dieet in evenwicht, begin met sporten (dat kan thuis). Schrijf je prestaties in een notitieboek, stop daar niet.

Zoek plezier bij het chatten met vrienden

1. Door eenvoudige dingen kan een persoon gelukkig worden. Dit omvat chatten met vrienden en familieleden. De aanbeveling wordt vooral relevant voor introverte mensen die liever meer alleen zijn.
2. Leer het initiatief nemen in communicatie, weiger het aanbod niet om naar de bioscoop te gaan of te dineren in de pizzeria. Gezamenlijke bijeenkomsten zullen kleuren in een gewone routine ademen, waardoor u zich beter zult voelen.
3. Het is moeilijk om een ​​volledig bestaan ​​te leiden zonder interpersoonlijke communicatie. Als je in je schelp sluit, zal depressie veel vaker beginnen te manifesteren. Vanwege eenzaamheid, twijfel aan jezelf, apathie, prikkelbaarheid verschijnen.
4. Zelfs als uw werkdag per uur is gepland, moet u de tijd voor geliefden verkorten. Het is niet nodig om ze dagelijks 3 keer per week te zien. Probeer niet alleen op moeilijke momenten in het leven contact op te nemen met uw vrienden, deel vreugdevolle gebeurtenissen met hen.
5. Creëer je eigen tradities. Neem de gewoonte om op zaterdag naar een pizzeria te gaan of op dinsdag naar de bioscoop te gaan. Laat deze dagen alleen van jou zijn, bevrijd van de verveelde bazen en saaie grunts van het huishouden.
6. Praat niet met mensen die zichzelf bewust tot mislukken gedoemd hebben. Dit zijn onder meer depressieve (met name negatieve) mensen die geen vreugde in hun leven kunnen vinden. Luister niet naar constante klachten over uw man / collega's / broers, geloof niet de woorden: "U zult niet slagen!". Je zult slagen, probeer het!
7. Weiger communicatie met hypocriete personen die veel achter hun rug praten en in de ogen glimlachen. Leen geen geld aan onbekende mensen, vermijd het 'slechte' bedrijf. Laat u niet manipuleren, trek alleen oprechte en vriendelijke mensen tot leven.

Bestrijd stress

1. Een modern persoon wordt dagelijks moreel geschud. Het is moeilijk om je vrolijk te voelen als je regelmatig de effecten van ruzies of andere negatieve reacties moet ervaren.
2. Probeer je eigen manieren te vinden om met stress om te gaan. Leer om los te koppelen, problemen op te lossen alsof ze niet met jou gebeuren. Bekijk de moeilijkheden van opzij, denk verstandig.
3. Het is belangrijk om te begrijpen dat je geen negativiteit in jezelf kunt opbouwen. Anders zal hij op het meest ongelegen moment uitbreken. Praat met je beste vriend of meld je aan bij een psycholoog, houd een dagboek of een huisdier bij.
4. Om negatieve oordelen uit te sluiten, probeer niet alleen te zijn met je eigen gedachten. Beoordeel uw capaciteiten realistisch. Als je het te druk hebt in je belangrijkste baan, zoek dan geen parttime activiteiten.
5. Om stress te bestrijden, kun je een geurig bad met schuim nemen, naar rustige muziek luisteren, komedie kijken. Veel mensen hebben een goede nachtrust, dus rust uit in een vreemde situatie.

Vind je "ik"

1. Het is moeilijk om positief te blijven op die momenten dat je om 7 uur 's ochtends moet opstaan, een onbemind werk moet doen en saaie dingen moet doen. Zoek jezelf in alles, leer de wereld kennen, wees in harmonie met geest en hart.
2. Ga zitten en denk, wie zie jij jezelf over 5 jaar? Wilt u in uw eigen kantoor zitten en onroerend goed doen? Wees een makelaar in een bureau, ga de carrièreladder op, beheers de basis.
3. Leer je eigen mening te verdedigen, stem niet in met mensen als je het niet eens bent met hun mening. Laat anderen u niet vertellen wat u in een bepaalde situatie moet doen. Allereerst moet je principes hebben, je eigen oordelen en morele principes.
4. Verwacht niet meer van kennissen dan ze u kunnen geven. Het is al lang bekend dat een collega zijn beloftes niet nakomt? Stop hem in je leven te trekken, laat de persoon met rust.
5. Breng alleen tijd door met degenen die u waarderen. Wordt niet opgelegd, wees een open en vriendelijke tegenstander. Aarzel niet om te glimlachen naar de chauffeur in de bus of de verkoopster in de winkel, goed zaaien.
6. Blijf jezelf, ongeacht de omstandigheden. Zoek in alles naar 'uw' persoon: liefde, vriendschap, werk. Draag geen maskers, stel uw behoeften voorop wanneer de omstandigheden dit vereisen.

Denk positief

1. Gebruik jezelf om nooit op te geven, hoop altijd het beste. Concentreer je op alle goede dingen in je leven. Gedachten hebben een prettige eigenschap die uitkomt, dus droom vaker.
2. Stel grote doelen, het is gemakkelijker om ze te bereiken. Waardeer alles wat er in je leven is. Zeg vaker "Dank je!" voor echte vrienden, gehoorzame kinderen, gezonde ouders. Al het andere is een bedrijf.
3. Iemand die door de ogen van een geliefde naar de wereld kijkt, merkt de omringende gebreken niet op. Glimlach vaker, trek goede mensen naar jezelf toe. Reageer niet met wederzijdse grofheid, verzamel geen wrok.

Om een ​​positief en vrolijk persoon te worden, is het noodzakelijk om positief te zepen. Zoek iets naar uw smaak dat al uw vrije tijd in beslag neemt. Zoek naar vreugde in het communiceren met vrienden, los problemen tijdig op, bestrijd stress. Vind jezelf in een carrière, persoonlijk leven, samenleving.

Video: positief en gelukkig zijn