Kunnen pinda's borstvoeding krijgen?

Pinda's worden in de voeding opgenomen om de noodzakelijke portie minerale verbindingen en vitamines, evenals onverzadigde vetzuren te verkrijgen. Dit product wordt veel gebruikt door aanhangers van een gezond dieet als snacks, dus veel pasgeboren moeders zijn geïnteresseerd in de mogelijkheid om noten voor HS te consumeren. Ze zijn immers allergeen en kunnen zowel de moeder als de baby schaden. Vandaag zullen we alle subtiliteiten bestuderen die van invloed zijn op de inname van de besproken grondstoffen tijdens het geven van borstvoeding.

De voordelen van pinda's

1. Anders wordt het pinda genoemd. Als je een wetenschappelijk standpunt inneemt, behoren pinda's tot de peulvruchtenfamilie. Het wordt vaak gebruikt bij het koken om de smakelijkheid van een bepaald gerecht te verbeteren. Het bevat veel plantaardig eiwit, wat belangrijk is voor de dichtheid van botweefsel, tanden en kraakbeen.
2. De samenstelling bevat voldoende koolhydraten en vetten, dus pinda's worden geclassificeerd als calorierijk voedsel. Maar een waardevol vitaminecomplex dekt deze "ongemakken" en compenseert de dagelijkse behoefte. Onder de vitamines in noten is er een groep B, tocoferol, retinol, ascorbinezuur, vitamine D.
3. Een moeder die pas onlangs met borstvoeding is begonnen, heeft baat bij het nemen van het product. Dankzij de binnenkomende vitamines E en A wordt de conditie van de huid en het haar verbeterd. Door een behoorlijke ophoping van eiwitten neemt de melkproductie toe, evenals het vetgehalte.
4. Omdat na de zwangerschap het risico op het ontwikkelen van spataderen aanzienlijk wordt verhoogd, is het noodzakelijk om noten te eten om deze onaangename ziekte te voorkomen. Pinda's verbeteren de bloedkwaliteit, verwijderen cholesterol, verhogen de dichtheid van bloedkanalen.
5. Door de aanwezigheid van B-vitamines wordt de activiteit van de psycho-emotionele omgeving genormaliseerd. Pinda's worden beschouwd als de recordhouder voor kalium en magnesium, dus ze eten het om het werk van de hartspier en andere belangrijke organen te stabiliseren.
6. Nadat de baby is geboren, verhoogt de moeder het risico op het ontwikkelen van bloedarmoede, wat gepaard gaat met ijzertekort. Walnoot dekt de dagelijkse behoefte aan dit mineraal, verhoogt hemoglobine. Pinda's voorkomen ook de negatieve effecten van gifstoffen op gezonde cellen, omdat het bekend staat om zijn antioxiderende effecten.

Zijn pinda's toegestaan ​​in GV

1. Als de pasgeboren moeder actief en gedoseerd noten consumeerde terwijl ze de foetus droeg, dan zijn er geen verboden om met HS te nemen. Tenzij er een allergie verschijnt, maar je moet klein beginnen.
2. Raadpleeg een kinderarts om de baby niet te schaden. Hij zal nauwkeurige instructies geven over hoe deze grondstof in de dagelijkse voeding kan worden geïntroduceerd en in welke hoeveelheid.
3. Voer pinda's in het menu moet worden gemeten, te beginnen met een paar noten. Wanneer grondstoffen in het dieet worden opgenomen, mogen er geen andere voedingsmiddelen dan noten worden geïntroduceerd. Om op tijd te reageren en indien nodig te stoppen met innemen.

Mogelijke schade

1. Vergeet niet dat noten zwaar voedsel zijn. Het is belangrijk om te begrijpen dat het vrouwelijk lichaam na de bevalling volledig moet herstellen. Daarom moet u de consumptie van noten staken als u tijdens borstvoeding problemen heeft met de maag, nieren of lever.
2. Raadpleeg een specialist nadat u uw gezondheid heeft verbeterd. De dokter vertelt je precies hoeveel noten je per dag mag eten. Het is vermeldenswaard dat pinda's de maag enorm belasten en het lichaam niet volledig laten herstellen.
3. Vervalproducten die het vrouwelijk lichaam niet hebben verlaten, gaan over in de moedermelk. Een dergelijke samenstelling kan de toestand van de baby negatief beïnvloeden.Vaak ontwikkelt zich een allergische reactie of problemen met het spijsverteringsstelsel.
4. Specialisten raden sterk aan om pinda's in andere gerechten op te nemen. In zijn pure vorm is het beter om geen noten te eten. Pinda's worden gemakkelijk opgenomen door groenten en het maagslijmvlies heeft geen last van irritatie.

Hoe u allergieën kunt voorkomen

1. Om na het nemen van noten in de vorm van een allergische reactie geen onaangename gevolgen te ondervinden, moet u nagaan of de familieleden een dergelijk fenomeen hadden. Dit geldt vooral voor de vaderlijn. Als iemand een allergie heeft, eet dan geen noten tijdens borstvoeding. Ze mogen pas aan een kind van 4 jaar worden gegeven.
2. U kunt zelfstandig controleren of u allergisch bent voor noten. Zelfs als zoiets niet aan het licht is gekomen, mag u dergelijke experimenten niet bij een kind uitvoeren. Voor kinderen zijn verschillende tests tot 1 jaar verboden.
3. Vaak komt een allergische reactie juist in grotere mate tot uiting door pindaschillen. Daarom, als u besluit noten te eten tijdens het geven van borstvoeding, zorg er dan voor dat u ze schoonmaakt. In de meeste gevallen hoor je dat geroosterde pinda's minder allergeen zijn dan rauw.
4. In dit geval zijn er ook nuances. In de lactatieperiode is het beter om gefrituurd voedsel volledig uit te sluiten. Daarom, als u niet zeker weet of een allergie kan optreden of niet, is het beter om een ​​tijdje helemaal te stoppen met het nemen van noten.
5. Bij het verzorgen van een zogende baby is het noodzakelijk om tijd te besteden aan het opstellen van het juiste dieet. Houd een dagboek bij en schrijf daarin wat je kunt eten en hoe vaak. Maak aantekeningen op de datums waarop u nieuwe producten in het menu kunt invoeren. Zo kunt u altijd achterhalen wat de allergie heeft onthuld. Het is verboden om meerdere nieuwe gerechten en producten op dezelfde dag te introduceren.
6. Pinda's mogen nog steeds aan het dieet worden toegevoegd als u nog nooit een allergische reactie op pinda's bent tegengekomen. Als u tijdens de zwangerschap een kleine hoeveelheid noten at en er geen ongemak was, is dit een goed teken.

Pinda's moeten met uiterste zorg worden ingenomen bij het geven van borstvoeding. Houd de toestand van de baby zorgvuldig in de gaten. Pinda's zijn een allergeen product, dus het lichaam van een kind kan onvoorspelbaar reageren. Raadpleeg indien nodig een specialist en stel het exacte dagtarief vast. Stop met het gebruik van het product in geval van afwijkingen.

Video: gezonde pinda's kiezen