Is het mogelijk voor zwangere instantnoedels?

Voordat het tijd is om met zwangerschapsverlof te gaan, zal een zwangere vrouw zoals gewoonlijk moeten werken, ondanks de aandoeningen, toxicose en andere grillen van het lichaam. Bij het dragen van een kind is regelmatig goede voeding noodzakelijk. Helaas is het niet altijd mogelijk om voor de lunch naar een eetzaal of café te gaan. Maar je hebt geen zin om verschillende potten rond te dragen met "eerste, tweede en compote". De hand reikt naar de gemakkelijkste uitweg: instantnoedels. Of misschien is ze daar verspild?

Is het mogelijk voor zwangere instantnoedels

Snel en slecht

De gemakkelijke manier is niet altijd de beste. Dit geldt volledig voor fast food. De belangrijkste voedselcriteria voor zwangere vrouwen zijn:

  • natuurlijkheid;
  • verzadiging met vitamines en essentiële micro-elementen;
  • plezier van smaak.

Van alle parameters wordt alleen de laatste behouden. Maar het is de moeite waard om de regel 'smaakversterkers' te overwegen. Deze stoffen stimuleren verslaving en ontwikkelen de behoefte aan verder gebruik van dergelijk voedsel. Bovendien vernietigen ze het vermogen om subtiele tinten voedsel te herkennen en werken ze op smaakpapillen als een voorhamer - ruwweg, maar zeker. Bij het lezen van de compositie krijg ik een vermelding dat het product met de smaak van kip of rundvlees is. Het aas voor nietsvermoedende klanten werkt feilloos. Dus geen geur van kip of rundvlees! Aanstaande moeders kunnen zich beter onthouden van dit soort voedsel.

Noedelsamenstelling

Het is enkele eeuwen geleden in China uitgevonden. De kok braadde de noedels in olie om de bereidingstijd te verkorten als er onverwachte gasten kwamen. Het idee werd geleidelijk verbeterd en omgezet in moderne tassen met een helder verpakkingsontwerp. Het is de moeite waard om de componenten te bekijken en zorgvuldig te begrijpen met welke fabrikanten consumenten omgaan.

De samenstelling van de noedels is simpel en "leeg", het bevat alleen meel, zout, zetmeel en palmolie. De kooktechnologie is door de eeuwen heen helemaal niet veranderd. Het geknede deeg wordt in dunne reepjes gerold, gebakken en gedroogd. Het hele geheim schuilt in het bouillon-supplement. De rijkdom aan chemische elementen in een zakje is verbazingwekkend.

  1. Een smaakversterker heet mononatriumglutamaat, E 621. Hij is verantwoordelijk voor de aantrekkelijkheid van voedsel voor de consument. In redelijke hoeveelheden is het onschadelijk.
  2. Het verdikkingsmiddel is guargom, E 412. Het verhogen van de viscositeit van het product, het wordt bijna niet door het lichaam opgenomen, vereist een exacte dosering in het product.
  3. De kleurstof is suikerkleurig, E 150d. Het heeft zwakke kankerverwekkende eigenschappen.
  4. Zuurteregelaars: azijn en citroenzuur, natriumacetaat, calciumlactaat.
  5. Hieraan moet een grote hoeveelheid zout en chili worden toegevoegd, waarvan de overmaat schadelijk is voor een zwangere vrouw.

De stoffen zelf vormen geen bedreiging voor het lichaam, maar het is moeilijk om ze nuttig te noemen. Bijwerkingen van regelmatige consumptie van instantnoedels veroorzaken ook geen vreugde:

  • schending van het maagdarmkanaal tot gastritis, colitis en zweren;
  • vochtretentie in het lichaam veroorzaakt oedeem;
  • voedseladditieven veroorzaken vaak allergische reacties;
  • vasospasme, veroorzaakt hoofdpijn, hoofdpijn, bloeddrukstijgingen.

De conclusies zijn teleurstellend. Het blijkt dat zo'n gerecht geen nuttige stoffen bevat die nodig zijn voor de normale ontwikkeling van de foetus.

Alternatieven

Is het echt nodig om honger te lijden tot het avondeten? Echt niet. Een hongerstaking heeft geen zin en kan duizeligheid en flauwvallen veroorzaken.Er zijn veel producten te koop die ook 5 minuten gekookt worden met kokend water, maar die veel meer voordelen opleveren.

  • Warmtebehandelde ontbijtgranen.
  • Vlokken: haver, maïs, rijst, boekweit, tarwe.
  • Fruit - notenmixen en granola.

Een goede snackoptie is het drinken van yoghurt, een appel of een banaan en een handvol noten. Als er niets anders is dan noedels, open de zak dan niet met additieven. Je kunt het gerecht zelf zouten.

Tijdens de zwangerschap zijn er momenten waarop je echt iets wilt, inclusief instantnoedels. Voor uw gemoedsrust kunt u één zak brouwen, het verlangen naar beneden halen en daar stoppen.

Aanstaande moeders moeten onthouden dat de gezondheid van een ongeboren baby niet in een zakje kan worden gekocht, dus het dieet moet in evenwicht zijn en verzadigd zijn met voedingsstoffen. Je kunt jezelf soms een verwennerij gunnen, maar het is beter om alles wat direct en snel wordt gebrouwen tijdens de zwangerschap te vermijden. In de natuur zijn er veel lekkere dingen die helemaal geen smaakversterkers nodig hebben.

Video: de voordelen en nadelen van instantnoedels

We raden aan om te lezen


Laat een reactie achter

Verzenden

avatar
wpDiscuz

Nog geen reacties! We werken eraan om het te repareren!

Nog geen reacties! We werken eraan om het te repareren!

Plagen

Schoonheid

Reparatie