Artikel inhoud
De meest aantrekkelijke van een divers assortiment zuivelproducten voor moeders die borstvoeding geven, is gebakken melk. Voedingsdeskundigen bevelen het ten zeerste aan aan vrouwen in alle stadia van de zwangerschap en na de bevalling om de kwaliteit van moedermelk te verbeteren. En er is een verklaring voor zo'n populariteit: het product heeft een unieke smaak en is in alle opzichten erg handig.
Tegelijkertijd maakt het hoge caloriegehalte van gebakken melk het noodzakelijk om voorzorgsmaatregelen in acht te nemen wanneer het wordt geïntroduceerd in het dieet van een vrouw die borstvoeding geeft. Zo'n voedingsrijk product kan bij een baby darmstoornissen veroorzaken en een allergische reactie veroorzaken. We zullen proberen alle nuances van het dieet in detail te begrijpen, waar gebakken melk niet de laatste plaats is.
Samenstelling en voordelen
Melk is op zichzelf goed. Het wordt aanbevolen om op elke leeftijd te gebruiken. Daarom is dit natuurlijke product van grote waarde voor een door de bevalling verzwakt vrouwelijk lichaam. Men hoeft alleen maar naar de compositie te kijken om dit te zien. In gebakken melk is namelijk alles aanwezig om het potentieel van het lichaam van de zogende moeder te vullen en de normale groei van de baby te verzekeren. Belangrijke componenten zijn onder meer:
- Calcium - Dit element is verantwoordelijk voor de groei en kracht van botweefsel.
- Fosfor is nodig voor de vorming van de spieren van het kind en zijn intellectuele ontwikkeling.
- IJzer is nodig voor een soepele werking van het cardiovasculaire systeem en het transport van zuurstof naar weefsels.
- Vitamine "D" is ook erg nodig voor het groeiende lichaam, omdat zonder dit het skelet en de spieren niet sterk zullen zijn en het kind tekenen van rachitis zal vertonen.
Trouwens, het gehalte aan vitamine D is erg hoog in gebakken melk. Daarom is dit voor een baby een zeer nuttig product.
Gebakken melk op het menu van een zogende moeder
Naarmate het vetgehalte van het eindproduct toeneemt, neemt ook de concentratie van allergenen toe. Dit kunnen lactose en caseïne zijn, waarvoor sommige vrouwen overgevoelig zijn. Zelfs in het geval dat de moeder dit onderdeel goed verdraagt, maar het lichaam van de vader van het kind het niet accepteert, moet u dergelijke melk met de grootste voorzichtigheid invoeren in het menu van de moeder.
Wanneer kan ik het dieet volgen?
In de eerste drie maanden van borstvoeding moet moeder zich strikt houden aan een aantal dieetbeperkingen. Daarom kan er, totdat de baby drie maanden oud is, geen sprake zijn van voedseldiversiteit. Maar na deze periode is het toegestaan om een beetje gebakken melk aan het eten toe te voegen.
Je moet beginnen met een paar lepels, terwijl het nodig is om de toestand van de baby, zijn huid en de aard van de ontlasting te controleren. Als afwijkingen niet worden opgemerkt, kunt u de aanwezigheid van een hoogcalorisch zuivelproduct blijven verhogen in de voeding van een zogende vrouw. Maar maak geen misbruik. Een glas melk per dag is voldoende om aan de behoeften van de baby en zijn moeder te voldoen.
Mogelijke risico's
Zoals al opgemerkt, kan een te verzadigd zuivelproduct een allergie bij de baby veroorzaken. Soms manifesteert de afwijzing van gebakken melk door het lichaam zich door misselijkheid en diarree. Maar alleen een arts kan de boosdoener van een darmprobleem opsporen. Daarom moet de moeder bij elke verandering in de toestand van de baby de artsen informeren. Een ander negatief kenmerk is dat het hoge caloriegehalte van melk een gevaar vormt voor vrouwen met obesitas.
Handige tips
Om echte voordelen uit elk product te halen, moet u de regels voor het gebruik ervan volgen. Daarom moet een zogende moeder, wanneer deze in haar dieet wordt geïntroduceerd, zich strikt aan de volgende aanbevelingen houden:
- Overschrijd het dagelijkse tarief van het product niet.
- Begin geleidelijk met het consumeren van gebakken melk en evalueer de reactie van de baby op het nieuwe product.
- Als er een negatief effect optreedt, moet u ermee stoppen totdat de waarheid is opgehelderd als oorzaak van de verandering in de toestand van de baby.
Mam moet onthouden dat gebakken melk, ondanks de hoge heilzame eigenschappen, veel gevaarlijker is dan een heel product.
Een zogende vrouw moet haar dieet goed opstellen. Bij het kiezen van producten moet u niet alleen hun gunstige eigenschappen evalueren, maar ook het potentiële risico. Als het voor een vrouw moeilijk is om dit zelf alleen uit te zoeken, kan ze altijd hulp zoeken bij een kinderarts die de baby observeert. De specialist legt alle onbegrijpelijke punten uit met betrekking tot gebakken melk.
Video: hoe u gebakken melk thuis kunt koken
Verzenden