Gerstpap voor kinderen: voordelen en nadelen

Gort van gerst is een graangewas dat al sinds de oudheid wordt geconsumeerd. Veel mensen hebben gehoord over de waarde van de plant, maar niet alle ouders zijn zich bewust van het effect op het lichaam van het kind. Een onderscheidend kenmerk van pap is dat het wordt gekookt uit ongepolijste granen. Daarom heeft het uiteindelijke gerecht een veel grotere waarde in vergelijking met zijn analogen. We zullen alles analyseren met betrekking tot de ontvangst van granen door kinderen.

De voordelen van gerstepap

1. Grutten worden verkregen door gerstkorrels te malen, waardoor het product alle nuttige stoffen vasthoudt. Deze verbindingen zorgen voor de juiste ontwikkeling van het kind in overeenstemming met zijn leeftijdscategorie. In de samenstelling zitten veel voedingsvezels die zorgen voor een goede werking van het spijsverteringssysteem.
2. Voor kinderen die vatbaar zijn voor een allergische reactie, zal deze pap een echte redding zijn. Vezel in combinatie met antioxidanten verdrijft uit giftige systemen en organen alle giftige stoffen, gifstoffen, zouten van zware metalen, enz. Dankzij volledige reiniging werkt het lichaam zonder storingen, zonder te worden blootgesteld aan allergenen.
3. Als het product correct wordt toegevoegd aan de voeding van het kind, is het mogelijk om de functies van de darm vast te stellen, de microflora te normaliseren en de beweeglijkheid te vergroten. Pap wordt volledig opgenomen zonder het spijsverteringskanaal te belasten. Het veroorzaakt geen winderigheid, maar elimineert het eerder in korte tijd.
4. Het gerecht is handig voor baby's die last hebben van een laag hemoglobine. De basis van de cel bevat veel ijzer, wat de kans op bloedarmoede voorkomt en de bloedglucose op peil houdt.
5. Vanwege het lage caloriegehalte en de snelle verzadiging worden granen in water bereid voor een kind met overgewicht. Het product reinigt snel het spijsverteringssysteem en draagt ​​ook bij aan comfortabel gewichtsverlies zonder stress voor het lichaam.
6. Deskundigen zeggen unaniem dat pap gewoon moet worden opgenomen in het menu van kinderen die aan sport doen. De samenstelling bevat plantaardig eiwit, dat het spierkorset versterkt en botweefsel vormt, waardoor het sterker wordt. Tegelijkertijd worden de energiebronnen hersteld, voelt de baby zich alert, slaapt hij beter en is hij minder gestrest.
7. Het is ook de moeite waard om te zeggen dat het product een onmiskenbare waarde heeft voor de hartspier en de bloedsomloop. De mineralen die volledig in de cel aanwezig zijn, zorgen voor de hartslag en versterken de wanden van de bloedkanalen.
8. Dankzij de aanwezige aminozuren wordt de carnitineproductie verbeterd. Deze stof is gericht op het onderdrukken van cholesterolafzettingen en het verwijderen van plaques uit de holte van de bloedkanalen. Deze pap concentreert ook een zeer belangrijke minerale stof - jodium, die de activiteit van de schildklier normaliseert.
9. Voordelen voor baby's brengen gluten, wat een omhullend effect heeft. Het beschermt de slijmvliezen van het spijsverteringsstelsel tegen irritatie, waardoor maagzweren en gastritis worden voorkomen. Afkooksels op basis van deze grondstof worden gebruikt om maagpijn te verlichten.
10. Vitaminen van de B-groep zijn nodig voor de psycho-emotionele omgeving. Dankzij hen verbetert de stemming, neemt de stressbestendigheid toe, wordt de baby minder wispelturig, focust sneller. De ontvangst van pap als geheel heeft een gunstige invloed op de gezondheid van de jongere generatie.

Selectie en opslag van granen

Om uiteindelijk een echt waardevol gerecht te krijgen, moet u aandacht besteden aan de productkeuze en deze correct bewaren. We zullen de te bespreken criteria bespreken.

1. Voer dus een visuele inspectie uit voordat u voor de goederen betaalt. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat alle granen op dezelfde manier gepigmenteerd zijn en ook even groot zijn.
2. De uniformiteit van de korrels en de brosheid van de granen zijn erg belangrijk. Als er verlijmde deeltjes in de samenstelling aanwezig zijn, moeten dergelijke producten worden weggegooid. Dit feit duidt op schendingen van veiligheidsregels.
3. Zorg ervoor dat u de verpakking en de integriteit ervan beoordeelt. In de aanwezigheid van beschadigde plaatsen komen vocht en lucht binnen, wat het graan ongeschikt maakt voor verkoop en langdurige blootstelling. Evalueer ook de vervaldatum.
4. Giet na aankoop de inhoud in een plastic container of een andere verzegelde container. Laat de ontbijtgranen uitsluitend op een donkere plaats staan, plaats geen sterk ruikend voedsel in de buurt. Zorg ervoor dat de opbergkast droog en geventileerd is. Het houden van de doos is onder alle voorwaarden toegestaan ​​voor een jaar.

Introductie van gerstepap in het dieet van het kind

1. De pap past goed bij melk, gedroogd fruit, fruit en bessen. Daarom zal zo'n gerecht een uitstekend gezond ontbijt zijn voor een actief groeiend organisme. Experts zorgen ervoor dat het gepresenteerde product het beste wordt geïntroduceerd in het dieet van de baby vanaf 1 jaar oud.
2. Als het kind op de leeftijd van één jaar nog steeds regelmatig koliek of winderigheid heeft, is het beter om de introductie van pap in de voeding uit te stellen tot 2 jaar. Geef het product voor het eerst in een hoeveelheid van meer dan 0,5 tl. Hierdoor kan het lichaam zich aanpassen aan de nieuwe compositie.
3. Voordat u de babypap geeft, haalt u de grondstoffen door een koffiemolen. Dankzij deze actie zal een verzwakt spijsverteringssysteem het gemakkelijker maken om voedsel te verteren. Kook het product op water, voeg niets overbodig toe. Het wordt ook niet aanbevolen om zoetstoffen toe te voegen.
4. Houd er rekening mee dat het gedurende een dergelijke periode verboden is om nieuwe producten te introduceren. Op dit moment moet u weten of het lichaam van het kind pap normaal waarneemt. Volg daarom, na een ontmoeting met het product, de reactie van het kind. Een allergische reactie is uiterst zeldzaam. Meestal treedt jeuk, roodheid, zwelling, buikpijn op.
5. Als u dergelijke manifestaties opmerkt, stop dan met het geven van pap aan het kind. Bij afwezigheid van dergelijke manifestaties mag de baby het product na 2 dagen opnieuw aanbieden. Deze keer mag het kind al 1 theelepel geven. product. Verhoog elke keer het deel, dat is ingesteld op basis van leeftijd. Pap opnemen in het menu is slechts twee keer per week toegestaan.

Harm gerst pap

1. Het grootste nadeel van het product is dat het vrij veel gluten bevat. Zo'n eiwit draagt ​​vaak bij aan de ontwikkeling van een allergische reactie in een kwetsbaar organisme. Sommige baby's ervaren aangeboren glutenintolerantie. Het lichaam kan het gewoon niet afbreken.
2. Deze pathologie wordt coeliakie genoemd. Bij deze ziekte is het verboden om niet alleen gerechten met gerst te consumeren, maar ook met producten die gluten bevatten. Wees daarom voorbereid op iemand die uw baby mogelijk niet verdraagt ​​met dit eiwit.

Gerstepap heeft veel nuttige eigenschappen die het lichaam van de kinderen helpen zich volledig te ontwikkelen. Het belangrijkste is om het product geleidelijk en in een minimale hoeveelheid in het dieet te introduceren. Bekijk de reactie van het lichaam. Anders wordt het niet aanbevolen om het product te combineren met gekookte eieren. U mag geen dikke melk en zoetstoffen aan pap toevoegen in grote hoeveelheden.

Video: hoe gerstpap te koken